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買って損しません！

からだに良い料理のレシピだけでなく、食材の説明などとても見やすく載っています。野菜の摂取不足だったりと、食生活が乱れがちな現在、一家に一冊はあっていいと思います。料理もとてもおいしそうだし、ＳＭＡＰももちろんいっぱい載っています(~~)

からだにいいアイデア料理

ちょっとひと工夫した料理が載っていて、大変参考になります。ビストロスマップでは結構高級な食材を使っていると思いますが、これならそれほど気負わず作れそう。「からだにいい」ということで、食材について説明があるのがいいですね。