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走ることの考え方が根本から変わった本

もともと走るのは得意な方だったかもしれないが，フルマラソンなんて思いもしなかった。ところが，この本に出会って，ゆっくり走っているうちに本当にフルマラソンを走れるようになっていた。最初のフルマラソンが３時間１９分。３２歳のとき。この本に出会わなければ，トレーニングの過程でどこか痛めていたと思う。というか，フルマラソンをしようなんて考えなかったと思う。 初版がもう２０年以上も前の本だから，きっと，さらに進化した内容の本が出ているのだろうが（佐々木氏は亡くなられたので弟子の方などから），もう一度読み返して，またマラソンに挑戦したい。

走れる！楽しめる！何かが変わる。

フルマラソンなんて、鉄人にすることで一握りの運動能力・体力に恵まれた人たちだけが、するものだと思っていた。が、この本に出会ってもしかして私も出来る！？と感じ始めたときから、何かにうごかされるようにすこしずつ走りはじめた。著者の説明は、いちいち納得させられるし、実行してみると確かに体感できる。これから、運動を始めたい人、すでに走っているいる人に送る素晴らしいメッセージがいっぱいです。人生感というか、考え方にもかなり影響されました。

ランニングについての考え方が変わる

　ランニングを始めたときに、この本に出会って大きな影響を受けた。ジョガーと呼ばれる人の多くは走ることが好きだが、競技ランナーの多くは、走ることが楽しいということを忘れているのではないだろうか。有名なコーチの中には、楽しいなんていう次元では勝てませんと断言する人もいる。そういう人たちがこの本を読むことは必要なことではないかと思う。　自然の中で走るということは、佐々木功氏と近藤浩平氏に教えられたが、これは体には良いようで、それを実行している間は月に350kmから400km走りながら、１５年間故障なしという経験をした。　ただこの本を読むときに気をつけるべきことは、佐々木氏はゆっくり走ることを大切にしているが、同時にかなり起伏のある道を走ったりして、筋力をつけることも薦めていることである。　佐々木氏はもう亡くなり、この本を読む人も少ないかもしれないが、まだまだ必要な本だと思う。古武道とかなんば走りなどが取り上げられるようになり、体が楽しく動くという境地を求める人も増えてきた。新しい視点でこの本を読み直すことも面白いのではないか。