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健康のためだけのヨガではなく…

アシュタンガヨガを続けていますが、このヨガ・スートラは、ヨガの基本的な哲学的なことにふれているので、不足は感じません。 ダイエットのため、健康のため、体型維持など、ヨガを始めた動機は色々あるかもしれませんが、 既に１年以上ヨガを続けていて、健康のためだけではなく精神のために、ヨガをやっていることを 実感できた方には、まさしく導書とも教科書ともなる本だと思います。

大切にゆっくりと読み進め、手元に置いていつでも振り返って読むことのできる本です。

静かな気持ちで自分と向き合うヒントになる一冊です☆☆☆☆☆

私は、国内や海外で、アシュタンガやハタヨガのレッスンを続けていますが、ヨガを行う上での、精神的なベースになる一冊だと思います。
ヨガに煮詰まったとき、改めてページをめくることで、心が広がるような、穏やかな気持ちになれます。
ヨガやこころやからだに関心のある方には、特にお勧めの一冊です！

人生を知りたい人へ。

　読む価値があります。「人生にすべきことはなにもない」ことを確かに教えてくれます。