ヨガのDVD、音楽、本アマゾン通販ショップ

効きそう

だけどポーズの進行が若干早いしヨガ用語とか難しい言葉が出て来て、やや苦戦…。初心者向けではなくて、やや中級向けの様な気がしました。でもポーズと呼吸に慣れたら、バッチリ効きそうです♪買って後悔は無いです。

満足感アリ！

つらいことが続いてとても落ちていた時期、このDVDと出会い元気回復にとても役立ちました。 ストレス状態が続くと、無意識に気が詰まり、ちゃんと呼吸する事を忘れているんだと思います。 ヨガの呼吸法でしっかりストレスごと吐く、運動して汗を出し不要な物を出す、を意識してやると効果大でした。 やる時はちゃんと９０分時間を取って、今日はやるぞ！ってかんじでやります。真剣にやっているとけっこうあっという間に終わります。 私は呼吸法だけジムでおそわった後、いきなりこのパワー系DVDに挑戦した無謀な人間ですが しっかり鍛えたいという思いを満足させてくれます。夏場にやると汗ダラダラでした。体の代謝が上がって太りにくくなりました。人にもよりますが、私には効き過ぎて、日をおかずしてやると痩せ過ぎてしまうので2週間に一度ぐらいでやっています。

やりがいがあるかも。。

基本のヨガ(呼吸法・太陽礼拝など)をやって数ヶ月。そろそろ新しいことにチャレンジのつもりで買いました。 感想は・・・けっこうキツカッタ(>_初級編と書いてありますが、まるっきりヨガはじめての人には向きません。呼吸法や基本的なポーズの細かい説明もなく、スピードも速いので、他のものでやって慣れてからのDVDだと思って頂いた方がいいと思いますよ。

これはいい！

何個もヨガビデオを買いあさりましたが、その中でも一番満足のいく内容でした。無理なポーズはなく、全てわかりやすい説明つきでスムーズにエクササイズできました。 モデルのお二方がとてもかわいい！！（←これって結構重要です） しばらく、このDVDで引き締まったボディを手に入れようと思います

効果ありそうだけど・・・

他のDVDにもそろそろ飽きてきたし、他のポーズにも チャレンジしたかったので、ポーズが多そうなこのDVDを購入しました。 個人的には、ちょっと長くて、よしやるぞ！とやる気を出さないと、 できないというか。毎日続けられなさそう。 あと、ナレーションと、モデルの動きに微妙なズレがあったり、 声を聞きながらしていて、顔を上げると、モデルはもう次の動作に 移っていたりして、ちょっとイラっときます。 あと、ナレーションをたまにかんだりしているのに、 なぜとり直ししなかったんだろうと思います。 内容自体はいいんですが、鍛える部位ごとに一まとめにするとか、 めりはりがあったらもっといいと思います。