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まずは動きを暗記しないと

まず難点。サンスクリット語の掛け声で次から次へと進んでいくので 「解説付きレッスン」で動きとカウントをちゃんんと覚えてからでないと、 声のリードだけで動きを進めることができないんですね。 （画面を見るのも体勢的に無理ですし） でも、解説付きレッスンは丁寧にポイントがわかりやすく出来ているので、 これでちゃんと覚えてからやれば、なんとか出来そうです。 でももう一つ難点が。難易度が高いので初心者の方にはオススメできません。 中級〜上級程度のヨガが物足りなくなってから手に取るのがいいと思います。

映像も美しくて素晴らしいです！

内容もとても濃いですし、飽きません。 映像も、音楽も　美しく、それだけでも癒されます。（特に、最初のほうの映像が すばらしい！！） 慣れてくると、画面を見なくても、音だけでも練習できるので　非常に便利です。

カウントが速い

実演されている方々のアサナは美しく、解説も優れているのですが、流して練習するには、ちょっとカウントが速すぎるような気が・・・。 ウジャイ呼吸にまだ余り慣れていない方や、呼吸ペースがゆっくりめの方には不向きかと思います。

機械的?

上級者向きかなぁモデルの方達のしなやかな無駄のない動きが美しいです。 意外と早い動きだったので驚きました。 やはり練習あるのみなんですね・・・・

初めての人、おうちで練習するのにお勧め

アシュタンガヨガ、ヨガ始めてお家で練習するのにお勧めです。 日本語のナレーションもわかりやすくてよいです。映像もきれいです。