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買ってよかったです

アイアンガーヨガを始めて1年くらいになって、 家でもやりたいな、と初めて買ったヨガDVDです。 このDVDを選んだ理由は、まずスーザンさんがきれいなこと！ あとは1日を朝、昼、夜3つに区切っていていろいろ楽しめること、 ロングバージョンとショートバージョンがあること、 わたしはアメリカでヨガを習っているので、英語と日本語両方あること、でした。

わたしの習っているヨガとは違い、途切れずにアサナが続いていくので、
最初からロングバージョンをやってみたらとってもきつく、
途中でギブアップしてしまいました。
スーザンさんもDVDの中で、最初は全部やろうとしないで、
10分くらいから始めていけばいいと言っていたので、
徐々にならしていこうと思います。
ショートバージョンもあるので、体調や予定に合わせられるところもいいです。
長く使っていけそうな内容だと思います。
スーザンさんの声が心地いいところもよかった。

わたし的には大満足でしたが、
ほかのDVDを買ったことがないので★4つにしました。