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脳ヨガダイエット3週間プログラム (AC MOOK)
価格:￥ 1,200
藤田 かおり(著)
おすすめ度
藤田 かおり(著)
おすすめ度
短い時間で行うヨガにぴったり
ヨガ教室に入る前に独学でヨガをしていた時に読みました。１日で、ヨガの効果を感じました。毎日、うんと短い時間でも行える、気軽なヨガだと思います。
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