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深遠なインド思想をやさしく、明快に解説！

ヨガの本ですが、第一章「ヨーガとはなにか」ではその背景となっているインド的世界観をとても平明に解説してくれています。この章だけでも買う価値があり、インド哲学の深遠な本質が分かる素晴らしい本です。書中の平易な一文一文が含蓄をもっています。ヨガの体操のほうは、あえて基本的なもののみを掲載しています。座右の書にしたい本の一つです。