ヨガのDVD、音楽、本アマゾン通販ショップ

いままで立ち読みでしたが…

内容がすごくよかったので、買いました。 解剖生理学的なアプローチもあるし、ハタヨガの基本も押さえていてすごく勉強になりました。 また、日本におけるハタヨガの歴史が年表のようになっていて、現在活躍されている先生方がどの流派からきているのかもよくわかりました。