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癒しのヨーガ

西洋医学の医師であったシヴァナンダ氏がインドのヨーガで心身ともにリラックスして癒されるヨーガを西洋医学を否定することなく教えているところにとても魅力を感じます。この本はそのことを初心者にもわかりやすく書かれている良い本だと思います。

入門向けわかりやすく実践しやすい！

ヨーガの入門書。ヨーガ教室に行った事のある人なら復習になり　補足になり　本格的ヨーガを実践できます。 写真も綺麗で　わかりやすい文章とちょうど良い文章の量です。全体的に明るく　見ているだけで気分が明るくなりそうです。 本だけでヨーガをするのではなく　教室にも通うのがお勧めです。