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合いません

もち運びに便利で、空き時間に使える。 毎日持っているという書評を当てにして 買いましたが、途中から宗教や霊の話が でてきて、私には合いませんでした。

こんな気軽に出来るとは・・・

今まで瞑想なんて特別の人しかやらない特別なものと思っていた。パラパラめくってみて、まずは文字よりゲームやクイズのような図柄に目が行きページの順番は無視してトライ。なんだ結構面白いものなんだ・・が実感だった。電車の中でも公園ベンチでも思いつきで開いたページからスタートできる気楽さがいい。それで気持ちの整頓ができるようになるならなおいい。ポケッタブルのサイズと重さが便利。

易しいが濃い内容

気軽に読めます。なのに凄く内容が濃いと思いました。ビジネス書みたいな装丁なのに、こんな極意を載せてしまっていいの？そんな印象です。また、たくさんのやり方載っているので、気に入ったものを選んでやってみたり、１つずつやってみたり、実践しやすいのがいいです。私は今５０音探しに挑戦中。結構楽しいです。でも本当に仕事力は上がりそうです。

人生力も１０倍高まる！

この本を読んで行法を実践してみて、瞑想というものがよく解らないあやふやなものではなく、五感を訓練する方法だったのだということに気がつきました。しかもそれぞれの行法がちょっとした空き時間に気軽にできるところが嬉しい！これは仕事力だけでなく人生力も１０倍高まる、内側から元気になれる本です。

いつも、持っています。

持ち運びに便利です。ちょうど、手帳とおなじおおきさなので、ゴムでとめて一緒に持っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　瞑想に興味があり、この本を読むまでは、仕事で、日常生活でも、まさかできるとは思いませんでした。仕事の空き時間などに使えるので大変重宝しています。毎日持っています。