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「脳ヨガ」で克つ!
価格:￥ 1,365
瑜伽(著)
おすすめ度
瑜伽(著)
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非常にわかりやすい
ヨガというと体がやわらかくないと・・・
でも、ここに掲載されているポーズは誰でも
出来そうなものばかり。
瞑想法などにも触れていて、心を落着けるのには
最適だと思う。
カラーページがあれば良かった。
