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自然の法則にまかせれば楽しく元気に生きられる。できる気の体操たくさん紹介されています。

　　早島先生のは2冊目ですが、しっかりした理論と実践に基づいた気の教えと 　実践方法が安心して読んでいけます。 　 　　この本についての難点は、気の体操のイラストがもう少し細かに 　表現されてるといい。手の動作とか腕とか足腰の動かし方の表現がやや 　大雑把なので分かりにくい点があります。

　本全体の流れはいいと思う。第6章の伝説の秘法「易筋経二十四段」の運動は、
　すぐに実施してみたくもなります。実際、身体でやってみながら読みました。
　　ただし、それぞれの運動の多くが20分間ずつやると書いてあるのでそこが大変。
　気の体操って結構長時間やる必要があるんですね。
　たまには、12回やるとか70回やるとか書いてるところもあるので、簡単なところから
　やってみたい。

　頭には、第7章の
　「自然の法則にまかせれば楽しく元気に生きられる」が最も心地よい。