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料理のバラエティが広がりそうですね。

私は菜食主義者ではないのですが、興味があってこの本を読みました。 メニューもたくさんのっているし、食材も日本国内で手に入るものばかりです。 普段ゆばや京菜を使うことがないのでチャレンジしようと思っています。 料理のほかに、野菜の選び方や栄養について、選ぶ調味料についても書かれている部分があり、ためになりました。

ヨガ葉根菜食メニュー

ヨガ食ってどんなのだろうかと興味？購入してみました。勝手に想像していて、料理の本の為中身は、カラー写真かと思っていたら、違いました。少しショック・・・でも、料理の内容はとても参考になります。

意外な素材の組み合わせに驚き！簡単で楽しく作れる料理がたっく

今、海外でヨガが大ブームですよね。私もヨガにはまってます。だからヨガの根菜食ってどんなものか興味津々でした。ヨガで体をリフレッシュするのも大事ですが、食べ物は一体どんなものがいいのか研究中でした。この本には、意外な組み合わせがとっても多い！しかも材料はすぐに手に入るものばかり。目からうろこでした。実際に作ってみると、超おいしい。おかげで野菜不足、栄養不足から解放されそうです。根菜の他、ゆばや納豆、豆類がふんだんにとりこまれていて、マンネリした食生活が楽しくなってきました。野菜やナッツ、雑穀を使ったおやつもおいしくて、超オススメ！！！