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隠れた優れものの一冊！

バレエエクササイズとヨガを組み合わせた本です。 バレエには興味あるけど、ヨガはあまりなぁと思っていましたが・・・ 実は、すごい一冊です！！ まず動きがシンプルでわかりやすく、正面からと横からの動きの両方で解説されています。 バレエ指向が強いですが（そこが気に入っているのですが）、ヨガの呼吸法と合わせるととっても心地いいです！ 専門用語もページを割いてきちんと説明されています。 本屋とかで隠れてしまいそうな目立たない（？）一冊ですが、実は一番すごいのでは！と思ってます。 ただ、カラーでないのだけが残念です。