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見ごたえあります

本もＤＶＤも視覚的にとてもきれいで、見やすいです。 DVDは動きに連続性があって、途切れないのでやりやすいです。 ただ、ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ（片足立ちでもう片方の足の先を持ちあげて立つポーズ）とかバカ・アーサナ（二の腕に膝を乗せて手で体重を支えるポーズ）など、まったくの初心者には敷居の高いポーズもあるので、最初のヨガ本がこれです、というのにはやや向かないかなとは思いますが…

千葉麗子さんがヨガをやっている（教えている）と知ったとき、失礼ながら割とちゃらちゃらしたものかな、と思ってました。
ところが本を読んで、とても本格的に取り組んでらっしゃるのが分かりました。アーサナ（ポーズ）の名前もインド語で紹介されているところからも分かります。

千葉さんもヨガをやり始めた頃は体が硬かったそうですので、頑張れば難しいアーサナもできるのでは…とモチベーションをあげてます。

今後の千葉さんのヨガへの取り組みも楽しみです。

わかりやすい！！

子供の頃、ダンスを習っていたのに、辞めて以来運動不足が祟って体は硬くなるし、体の線も崩れてきて･･･(T_T)　そんな時に本屋でふと目に止まったのがこのＤＶＤでした。

他にも購入したＤＶＤはありますが、このＤＶＤはアーサナが途切れる事無く最後まで動けるので、ヨガ教室に通って習っているような気分で行う事ができます。また呼吸法や動き方のポイントをわかりやすく説明して下さっているので、初心者の私でもすぐに行えました。

極力毎日、行うようにしていますが、体の柔軟さも増しましたし、姿勢が正しく保つ事を気にするようにもなりました。朝行うと、一日体も心も調子が良いように感じます。これからもマイペースで続けて行こうと思います。ヨガに興味のある初心者の方には、とてもいい教材だと思います。

まさに、自宅でプライベートレッスンな気分ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ

写真はため息が出るほど綺麗だし、衣装もかわいい！
特にDVDがいい！
他のDVDはアーサナが単体で、ひとつひとつポーズを
やるって感じだけど、
このDVDは、アーサナが連続しているので、ポーズとポーズの
間が自然なつながりで、まるでお教室でレッスンを目の前で
受けているような気分。
自宅でヨーガをやりたい人にはお奨めです。
しかも、片ポーズしかやらないDVDが多い中、左右ちゃんとポーズをとってくれます。
ポーズの解説や、注意点もポーズに沿って千葉麗子さんがナレーションしてくれてるし
BGMもオリジナルらしいし、すごくいいです。
自分でやるには少し、難しいけど「月の礼拝」は見ているだけでも
うっとりです。
見ても、やってもイイヨーガのDVDなんて珍しい。
自分も千葉麗子さんみたいに、手の先、足の先まで神経をこめて
ポーズをとらなきゃって気分になります！！！

ヨガが大好きになれます☆今まで気づかなかった千葉麗子のかわいさオススメ☆

千葉麗子さんのヨーガDVDはいままですべて購入しましたが、いままで
で一番アングルもよくわかりやすい＆自宅レッスンしやすいと思いました。

ファッションもこんなかわいいヨガファッションがあるんだー！
と感心してしまいました。

このお値段でこのDVDはとってもお得だと思います☆

絶対購入して損はないかとおもいました！

私のヨーガバイブル!

とにかく見やすくて綺麗!実践しやすい!!難しいアーサナも紹介されててやる気が出ます!そしてなにより千葉麗子さんがかわいくてしなやかで美しくて最高です…!☆て誉めちぎってますが。いろんなヨーガ本見てまわったのですがこれが一番見やすくて良かったです。1つのアーサナの各コマが同じ大きさ・等間隔でページ内に載っていて見ながらできます。(他の本はいちいちページめくったり、各コマの大きさが違っているから見にくくて見ながらできなかったです…)少し難しいアーサナが多い(と思う)せいか、やったあとの気持ち良さが違います!DVDの動きもゆっくりで気持ち良く体に響きます☆何より千葉麗子さんの美しく、しなやかな体の動きはため息モノです!すっごくお勧めの一冊!是非見てみてください!!☆