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経絡ヨガはいいかも

経絡ヨガとは、要するにツボを直接刺激するアーサナを集めたヨガのことを云うようである。 「つぼヨガ」とでもネーミングした方がイメージがわき易く、親しみ易いと思うのだが・・・ 名前はともかく、中身は、初心者に毛が生えた程度の私にとっても、 比較的易しく、強度の高くないアーサナが集められており、お気楽にできる。 しかも、その効用は即効性があり、そしてビンビン効く。 足裏マッサージのように体に電気が走る。 もちろん、オトコの私にとっては、 中島史恵の胸の谷間や、各アーサナ終了後に見せる脱力した素（？）の表情が妙に艶っぽいのも、 継続のモチベーションUPをもたらしている。

もっとも、付録のDVDが経絡ヨガの「紹介」の域を出ていないのが、
綿本彰のパワーヨガの「レッスン」諸作品を併用している私にとって不満が残る。
指示が粗雑であったり、右パートだけあって左パートが省略されていたり、
カメラワークが的外れであったりえるといった点が散見される。
私は、一日の疲れを取るために使用しているので、　
綿本作品のように、DVDは付けっ放しにして、
できるだけ神経を使わなくていい構成が望ましい。
あと、中島史恵の語りで瞑想のパートがあれば、
瞑想の継続のモチベーションがあがるのだが。

いろいろ難点はあるものの、癒される経絡ヨガを世に紹介した点と、
次回作の期待を込めて、少し甘いが、星５つ！！！

まっとうなヨガ本

メインは添付のDVDなのだが、内容はムックに書かれているのと同じ。
まっとうで硬い内容なので、ヴィジュアル・露出・セクシーな要素を求
める人向きではまったくない。そういう人は、「SEXY Body パワーヨー
ガ」のほうを見ましょう。