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●ゆったり動くからボディラインがきれいになる●歪みをとるから立ち姿がきれいになる●身体の中が元気になるから肌がきれいになる●深い呼吸でリラックスするから表情が豊かにきれいになる■レッスン編◎ブレスチェンジ〜深い呼吸にかえる◎エナジールート〜身体の歪みをとり、エネルギーの流れを整える◎エナジーチャージ〜エネルギーを集め身体に巡らせる◎ナチュラルヒーリング〜心身をリラックスさせる◎ブレスメディテーション〜心と身体、呼吸を1つにVHS/COLOR/STEREO★ヨガ キットを使ってさあ実践です！