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あなたのカラダがみるみる変わる！ マタニティヨガ マタニティヨガは医学的な見地と女性の立場から考えられた、 妊娠中、お産、産後に役立つ理想的なプログラムです。 ヨガの呼吸法とアーサナ（ポーズ）で精神面の調和・肉体面の 調和・生理的な調和を得ることができるようデザインされて います。自分のペースで気持ちよく動くことで、体の中から みるみるキレイになっていくのを感じることができるはずです。 ←左の写真はクリックすると拡大できます。 ※このDVDは医療用だけでなく、健康管理を目的として製作 　されたものです。妊娠13週からスタートできますが、行う前 　に主治医に相談し、不調を感じた場合は医師のアドバイス 　を受けてください。 フィットネス・エアロビクスマタニティビクス・マタニティヨガ・エクササイズ・DVD 【収録内容】 ＜Loosening＞ 心と体をほぐすメインパートのための準備 Main Part 3つの目的別パート ＜Part1：For Maternity Life＞ 腰痛・肩こり・便秘などのマイナートラブル改善のアーサナ ＜Part2：For Delivery＞ いきみ・産道・お産の姿勢に役立つアーサナ ＜Part3：For Beauty＞ ウェスト・ヒップ・背中を美しくするアーサナ ＜Meditation＞ ヨガの呼吸法と瞑想で心と体をキレイにするパート 収録時間36分/DVD 【指導】 和田敦子（日本マタニティビクス協会ディレクター） 【監修・企画・販売】 日本マタニティビクス協会 ＞＞＞お買物前に決算・配送についてご確認下さい。 日本マタニティビクス協会のDVD。妊娠中、お産、産後に役立つプログラムが満載