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エアロフットセラピーとは、東洋のツボ経絡療法と西洋のリフレクソロジーを融合させたフットセラピーにナチュラルエクササイズを加えたプログラムです。裸足で行う有酸素運動により、代謝促進や脂肪燃焼、美肌や美脚などの効果が期待できます。健康的にダイエットをしたいとお考えの方にもおすすめです。 ※DVDを見ながらプラクティスできるように、ヨガマットが付属されています（DVDのみの販売も行っております）。 「たるみ撃退！引き締め小顔」には「フェイスリンパマッサージ」に「フットセラピー」をプラスすると効果的 プログラムの進め方 ●ゆっくり燃焼＋癒し効果 ●ポイントを絞ったシェイプアップ ●体調改善 ●効率の良い発汗・脂肪燃焼。 目的に合わせたエクササイズをご紹介。 迷わずにタイプ別に効果的に進められます。 たるみ解消！フェイスリンパマッサージ 首を横にして、反対の手であごから耳の後ろ、輪郭にそって少し押さえます。2〜3回繰り返し、反対側も行います。 本編では、これ以外のマッサージもご紹介しています。 足ツボで血行促進！ ナチュラルエクササイズ 裸足で行い、身体を自然に動かすエクササイズです。続けることで身体の骨格や筋肉を刺激し、自然な身体バランス、体質改善を目的としたプログラムです。 フットセラピー 「リフレクソロジー」と「ツボ経絡療法」「筋弛緩」をミックスした操法です。身体の調整機能を向上にお役立てください。 ポイントシェイプ 女性の気になっている「顔」「ウエスト」「脚」に焦点をあてました。それぞれの反応をエクササイズに組み合わせています。各パーツを1〜2週間続けて行い改善していきます。丁寧に行う事、意識して行うことがポイントです。 ＜美脚＞ ウエスト・下腹を中心としたエクササイズです。腸の働きを整え、次に骨盤を動かして調整を行います。骨盤をコントロールする事でお腹を平らにする筋肉に刺激を送ります。 ＜小顔＞ 朝、鏡の前でも簡単にできるエクササイズです。頚部や鎖骨周りのリンパや、首周りの筋肉を刺激します。 有吉　与志恵エアロフットセラピー開発者　コアコンディショニング協会理事　fitness.co.jp取締役　株式会社ハースコーポレーション取締役 スタッフレビュー　当店のスタッフがこのDVDを観ました。 私は足に疲れたまってきたと感じたら、足ツボマッサージの店に行ったりしていたのですが、このDVDにある「フットセラピー」はプロに受ける手順とそっくりでした。実際に自分でマッサージしてみましたが足が軽くなり、血流も良くなりました。これからは少しマッサージ代を浮かせられます。各ツボの説明もしっかりあるし、各部位（美脚・小顔・ウエストシェイプ）のプログラムもあるので見やすく、わかりやすいですね。特に足の指1本1本をマッサージすいるところはすごく気持ちいいし、体のどこを刺激してるか意識できるのもいい。 たとえば、 小指は冷え・むくみなどに効果的なゾーン。 薬指は自律神経、ストレス、イライラに対応。 中指は消化器系、便秘・下痢などにいい。 人差し指は消化不良、胃痛、食欲不振などにいい。 親指は首から上の症状に対応しているらしく、目・鼻・頭痛に対応。また、疲れがたまったなーって時は親指らしい。 効果とマッサージ方法を覚えておくと、疲れを感じたときに便利ですね。ハイヒールをはいたあとの疲れ解消にもちょうどよいと思いますよ。（おむ） エアロフットセラピーDVD　商品のご案内 概　要 『裸足で行うナチュラルエクササイズ』『足ツボ刺激のフットセラピー』『美脚・ウエストシェイプ・小顔のためのポイントシェイプ』を収録。代謝促進・体質改善・脂肪燃焼・美肌＆美脚を目的としたエクササイズです。 エクササイズ評　価 収録内容 ナチュラルエクササイズ フットセラピー ポイントシェイプ 収録時間 42min 開発・発売元 ヒューマックス株式会社 ヨガストレッチマットPER（エコタイプ）　商品のご案内 概　要 クッション性抜群。身長の高い人まで対応できます。 あお向けになったとき、腰や背中にゴツゴツとした感触を感じませんか？ その状態でヨガをしたり、ストレッチをすると痛みを感じ、かばおうとするために自由に体を動かせなくなってしまいます。 このマットは約6mmにも関わらず、そのような痛みを感じさせない優れものです！ポコポコとした表面が柔らかすぎず、 硬すぎない感触を作り出しています。 薄いので、コンパクトに丸めることができて、収納や持ち運びにも便利。 マットの滑りにくさは、ヨガやストレッチを安全に行うために必要な要素です。 このマットは木の床に敷くと、ぴったりと張り付いて驚くほど滑りにくくなります。 特　徴 床（フローリング）にピタッと張り付いて滑らないので安心。 クッション性抜群だから、身長の高い人まで対応。 ヨガ・ピラティスなど様々なトレーニングで使用可能。 汚れても水で洗えます。 人と環境に優しい新素材PER使用PERとは？ EU（欧州連合）の環境基準EN71Part3に適合。ユーロ基準適合の環境にやさしい新PVC素材です。 食品・医薬品の安全性に厳しいFDA（米国食品医薬局）の基準に適合。 製造時に生じるいやなにおいを軽減しました。 カラー ライトブルー、ライトピンク サイズ 61×182（cm）厚さ6mm 開発・発売元 秦運動具工業