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夏直前！キレイにビューティーダイエットフェア、詳細はコチラ>>   　深い呼吸でリラックスし、DVDを見ながらヨガに挑戦！世界 中のセレブやハリウッド女優・スーパーモデルが夢中になって始めた「ハリウッドヨガ・ダイエット」。 　 Lesson1では初心者用が簡単に始められます。ヨガの面白さと楽しさがわかった頃からLesson2へ進んでみては・・？ ■商品番号■23005 ハリウッドヨガ・ダイエットDVD「LESSON-1・2」2枚組みセット 仕様 2004年／日本／46min／ステレオ・ドルビーデジタルサラウンド2004年／日本／45min／ステレオ・ドルビーデジタルサラウンド 古代インドを発祥地とする心身鍛練の修行法・ヨガ。そのストイックなイメージを払拭しエクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。美を追究するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしています。しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ&メンタルエクササイズです。ご家庭に居ながら、フィットネスクラブと同じ内容のエスササイズが出来るDVDです。 ●LESSON-1は、運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。   「プログラム」 ●ヨガ呼吸法 ●ヨガ・ポーズで体幹（コア）リセット ●ヨガ・ウェアの紹介 ●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動 ●クールダウン   ●LESSON-2は、全身の気になる部分に意識を集中させ、 より理想的なボディラインを手に入れるためのプログラムです。   「プログラム」 ●ヨガ呼吸法（ウジャーイ呼吸） ●気になる上半身集中エクササイズ ●アロマ・インセンス（お香）の紹介 ●気になる下半身集中エクササイズ ●クールダウン   ヨガ・インストラクター：上山千春 ヨガ指導歴9年。ISHTA yoga認定・STOTT PILATES認定・健康運動指導士。 女優やタレントのヨガ・プライベートレッスンにもあたっている。 総監修：フィットネスクラブ・TIPNESS 初心者の方でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムがここに実現！ ヨガ楽曲で癒されながら、美しいボディラインを作りましょう。 やさしさON-LINE☆関連商品☆ ハリウッドヨガ・ダイエットDVD 「LESSON-1」 ハリウッドヨガ・ダイエットDVD 「LESSON-2」 ハリウッドヨガ・ダイエットDVD 「LESSON-1・2」2枚組みセット