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こちらもどうぞ！ このDVDは1．入門編と2．レッスン編の2巻構成となっております。 1．入門編はこちら＞＞ きれいになるナチュラルヨガ“入門編”（DVD)   対面式だから初心者でも無理なく始められる！ このDVDのポイント！ ナチュラルヨガは、ヨーガの伝統的な呼吸法に現代人向けにアレンジされたヨーガのポーズを組み合わせ、初心者でも無理なく始められるよう工夫されたオリジナルプログラム。 ゆっくり自分の身体と呼吸を感じながら気持ちよく動くことで、身体の中と外から“キレイ”を作っていきます。 この巻は、ナチュラルヨガをご自宅で行っていただくためのレッスン編。心地よいBGMに合わせてビデオを見ながら毎日行なえば、シェイプアップ効果はもちろん、身体の内側からエネルギーが充実して、毎日がいきいきと過ごせます。 むくみや冷え性も解消されるなど、女性にはピッタリのプログラムです。       商品名 きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 （DVD) 種　類 DVD 約40分 NTSC リージョン2（日本国内向け） 企画・製作・販売元 クリエイティヴ・コア株式会社 監　修 橋本　光 （日本フィットネスヨーガ協会 代表） 橋本　京子 （日本フィットネスヨーガ協会 主任講師） 制作協力 セントラルスポーツ株式会社 その他 このDVDは1.入門編と2.レッスン編の2巻構成となっております。 1.入門編はこちら＞＞