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マインド＆ボディシェイプ　アクティブヨーガ DVD大流行しているパワーヨガを日本人向けにアレンジアクティブヨーガとは欧米でブームになっているパワーヨーガをフィットネス流にアレンジしたエクササイズのこと。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで、ボディラインだけでなくメンタル面への調整効果を促します。＊収録時間　42分内容収録時間42分