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【1】ゴルフヨガ　飛距離アップ編 仕様：片面一層/カラー/ステレオ/45分 概要：正しいスイングを行うことは飛距離アップの土台。ポジション別にスイング゛のポイントをわかりわすくレクチャー。そのポイントを踏まえ、飛距離アップに役立つヨガを紹介。 収録内容： 1）スイング改良：アドレス〜トップ・・・アドレスで正しい前傾姿勢を保つために、腹筋・背筋を強化し、股関節の可動域を広げるヨガなどを紹介。 2）スイング改良：トップ〜インパクト・・・上半身をうるめ下半身をしっかりさせる理想的な上体でインパクトを迎えるために、肩のりきみをとるヨガ、左右のカベ作りに有効なヨガなどを紹介。 3）スイング改良：インパクト〜フィニッシュ・・・腕に力を残さないフォロースルーをするために、上半身を緩ませるヨガ、バランス感覚を養うことのできる世がなどを紹介。 4）ヘッドスピード向上・・・キレのあるスイングに必要な上半身と下半身のねじれ作りに効果的なヨガを紹介。 【2】ゴルフヨガ　ミスショット防止編 仕様：片面一層/カラー/ステレオ/52分 概要：ゴルファーが陥りやすい4大ミス、スライス、フック、ダフリ・トップの原因をわかりやすくレクチャー。そのポイントを踏まえ、ミスショット防止に効果的なヨガを紹介。 収録内容： 1）スライス防止・・・スライスの原因となる振り遅れ、手首の使い方の改善に効果的なヨガを紹介。 2）フック防止・・・フックの主な原因となる手打ち、下半身の切り替えしの悪さの改善に効果的なヨガを紹介。 3）ダフリ・トップの主な原因となる体重移動の偏り、上体の突っ込みなどの改善に効果的なヨガを紹介。 4）（特典映像）2人で楽しめるペアヨガを紹介。 【3】ゴルフヨガ　メンタルバランス編 仕様：片面一層/カラー/ステレオ/52分 概要：ゴルフはメンタルコンディションが大きくプレイに影響するスポーツ。ここ一番で本来の力を出し切れるように、体のコンディション作りはもちろん、集中力、平常心を高めるのに効果的なヨガを紹介していきます。番外編として抜け毛、ウエストシェイプアップ、お腹まわりシェイプアップなど、日常気になる部位の悩みを解消するヨガも紹介。 収録内容： 1）ウォーミングアップ・・・朝イチの強張った体をほぐし、ゴルフのスイングで重要な手首・腕・足を刺激していくヨガを紹介。 2）プレイ後の体全体のコリをほぐし、一定方向のスイング運動で偏った筋肉の左右バランスを取り戻すヨガを紹介。 3）パター攻略法・・・プレインの中で最もメンタルな部分が必要となるパター。パター攻略のためのテクニックとともに、集中力、平常心を高めるのに効果的なヨガを紹介。 4）太陽礼拝・・・一連のポーズを5分かかえて行うヨガ。これをマスターすれば、ヨガの基礎的な動きは全部覚えられます。新陳代謝改善、脂肪燃焼、リラックスなど様々な効果が期待できます。 5）（特典映像）日常の悩み別ヨガ・・・お腹まわりのシェイプアップなど、日常気になる部位の悩みを解消するヨガを紹介。 発売/販売元：株式会社エキスプレス 大量 0929祭2 キーワード：【0929合同100】 ヨガはゴルフにも効く!!ゴルファーの心と体を鍛えるGolf Yoga 〜 ゴルフヨガ 〜　DVD 3巻セット飛距離アップ編・ミスショット防止編・メンタルバランス編 ●ゴルファーの心と体を鍛える新トレーニング　「ヨガはゴルフにも効くんです！」 世界的ゴルファーがコンディション作りのトレーニングとして取り入れていることから、ゴルファーの間でも注目度が高まっているヨガ。ゴルフに必要な下半身づくり、集中力、バランス、スタミナをつけ、ゴルフに適したしなやかな強い身体作りに最適です。また、自律神経を整え、基礎代謝を向上させる効果もあるので、不健康な生活改善にも最適です。 ●ゴルフレッスン×ヨガレッスンが融合した新しいDVD！！ 実力派現役ツアープロコーチ、植村啓太とゴルフヨガの提唱者、岡本佳保里がナビゲーターとなり、「飛距離アップ」「ミスショット防止」「メンタルバランス」という、ゴルファーなら誰でも気になるキーワードを使い、ゴルフの上達ポイントをレクチャー。そして、そのために必要なトレーニングをヨガで紹介していく、ゴルファーのためのヨガDVDです。 【ゴルフヨガナビゲーター：岡本佳保里】米公認ヨガインストラクター取得。日本におけるゴルフヨガの提唱者で、代表を務めるヨガ教室「Allure Yoga」でゴルフヨガの普及に務める。2005年4月号より月刊ゴルフダイジェスト誌上で「ゴルフヨガ」好評連載中。【ゴルフナビゲーター：植村啓太】内藤雄士率いるLGCのチーフインストラクターを経て、現在は代表を務めるk’s Island Golf Academyでジュニアからプロまで幅広いレッスンを行っている実力派現役ツアープロコーチ。著書に「レンジでチャレンジ！ゴルフ実戦力アップ！速攻練習法」（学研）がある。