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NEW！　ママヨガ産後のボディを理想ボディにデザインするパワー系ヨガです『ウエイトが気になる、育児でイライラする。』こんな悩みありませんか？ママヨガは、産後のボディラインをデザインするパワーヨガです。ママヨガは、インドの伝統的なヨガをベースにアメリカでうまれた新しいヨガ（パワーヨガ）の要素を取り入れ、産後の女性のために考えられたヨガです。脂肪を燃焼する有酸素効果・体の芯から鍛えるコアトレーニングの効果・体のラインをキレイにする抗重力筋のトレーニング効果で産後の体を、あなたの理想の体に近づけていきましょう。呼吸、アーサナ（ポーズ）、ムーラバンダ（骨盤底筋群のひきしめ）の連動がキレイなママをつくります。美しいボディと育児へのエネルギーを手に入れる全然きつくないといったら嘘になりますが、ママヨガは産後のママ向けにデザインされているので大丈夫です。段階法で1つずつ順番をおって行えるようにデザインされているし、軽減法というソフトポーズも紹介されているので安心してパワーヨガをお楽しみいただけます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜呼吸法を意識することで、精神面の安定もできるヨガ。これで、キレイなボディと育児へのエネルギーを手に入れましょ！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜時間35分指導北条しをり（日本マタニティビクス協会ディレクター）解説北条しをり（日本マタニティビクス協会ディレクター）