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●仕様／60分、日本語吹替版●日本製 愛犬と一緒にできるエクササイズ ヨガでストレスを緩和し心身ともにリフレッシュ　今、アメリカを中心にブームなのが愛犬と一緒に行なうヨガならぬ「DOGA」。都会の生活ではストレスが溜まり、自然界では起こりえない病気にかかってしまうワンちゃんたちのために考えられたものですが、飼い主と一緒にヨガをすることによって心身共にリラックスさせるというもの。体をひねったり背筋をのばすことで太った内臓に優しく働きかけるヨガは薬やサプリメントをとるよりも健康的です。愛犬とのより良いコミュニケーションが取れることはもちろん、パートナーがいれば3日坊主のあなたも長く続けられることでしょう。▲太陽礼拝のポーズ。犬の足腰のストレッチ効果があります。 ▲船のポーズ。犬をウエイト代わりにして人間の腹筋とバランス感覚を鍛えます。 ▲空飛ぶ天使のポーズ。人間の腕と足の筋肉を鍛えます。 ▲木のポーズ。人間のバランス感覚を鍛えます。TVでも話題飼い主にも効果的ヨガがもたらす4つの効果1.ダイエット効果…自律神経を安定させるので体が必要とする分だけを摂取。ヤケ食いがなくなれば自然に細くなります。2.歪み補正…ヨガ独特の左右対称のポーズが骨格を支えるインナーマッスルに働きかけ、内側から姿勢を正します。3.リラックス…正しい呼吸法を身に付けることで心身ともにリフレッシュ。また雑念が何もない状態なので自分と対話し内面を見つめ直すことができます。4.内臓からマッサージ…背骨を通る自律神経の活性化につながり内臓の働きをコントロール。だるさを解消に導きます。インストラクター　スージー・テイトルマン　幼少期から犬に囲まれて育ち、ニューヨークのヨガセンターから講師として認定された後、「DOGA」を考案。愛犬家でもある彼女の姿勢は多くの生徒に支持されています。