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★ご注意★ ●本商品はご注文後のお取り寄せ商品となります。 ●ご注文頂いてから発送までにお時間を頂く場合もございますが 　 あらかじめご了承下さいませ。 [リリアズ！ヨガ] 誰にでも分かりやすく、やさしいヨガです。 とても60代後半とは思えない本DVDのインストラクター、リリアズは自身の体調がすぐれない頃にヨガと出会い、実践するうちにヨガを教えるまでになりました。彼女がインストラクターをしたTV番組は香反響を呼びました。本商品はそのレッスンを判りやすくDVD用に作り直したものです。 ※全編を通しても、チャプター毎に選択してもレッスンが出来ます。 各DVD仕様＜カラー・ステレオ・日本語（ボイス・オーバー）/英語・収録時間約30分＞ 【特徴】 リリアズ！ヨガ　上半身編[CRBI-5103] 《上半身編》 上半身の引き締めをメインに、優しく誰でも取り組めるヨガのレッスンです。姿勢が正しくなります。 リリアズ！ヨガ　下半身編[CRBI-5104] 《下半身編》 誰もが気になる下半身のシェイプアップを目的としたヨガ。正しい呼吸や発声も覚えられます。 リリアズ！ヨガ　心機能編[CRBI-5105] 《心機能編》 古典的な太陽礼拝のポーズをメインにしたヨガ。血流を良くし、心肺を鍛えられます。 リリアズ！ヨガ　リラクゼーション編[CRBI-5106] 《リラクゼーション編》 ユックリした呼吸法で心身のリラックスを図ったヨガ。雑念を払い集中力を高められます。