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ヨガラティスヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム〜28日間でしなやかボディを手に入れる〜カラダを変える（基本のエクササイズ）初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。全体を通して行っても、気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。さあ、あなたも4週間でしなやかボディに！オーストラリアの「癒しの聖地」、美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で、ゆったりと心と体をほぐしましょう。　＊収録時間　約90分内容収録時間：約90分