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ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム"ヨガラティス"がついに日本上陸！心を安定させ心身のバランスをはかるとしなやかで均整のとれた体をつくるそれぞれの長所を融合した究極のプログラムが"ヨガラティス"です。いつでもしなやかで美しくありたい現代女性の心と体を　両方からケアしてくれる嬉しいプログラムです。Vol.1は　初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。全体を通しておこなっても　気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。さあ　あなたも4週間でしなやかボディに！オーストラリアの"癒しの聖地"美しいバイロンベイの風景と心地よい音楽で　ゆったりと心と体をほぐしましょう。■コンテンツ●はじめるまえに●ワークアウト1 腹筋●ワークアウト2 上半身●ワークアウト3 下半身●ワークアウト4 トータルボディ・ワークアウト●リラクゼーション■DVD:本編約90分■出演:ルイーズ・ソロモン 【シニア市場】【ボーナス特集2008夏】 0010